Como acabar com as espinhas em 3 dias


Tá cansado de ver videos de como secar espinhas, espremer espinhas e não ter um resultado duradouro? Algo que te ajude a curar o problema, a arrancar o mau pela raiz? Fiz essa postagem pensando em você que sofre com isso pois já passei pela mesma coisa e espero poder te ajudar. Eu sofri com espinhas durante nove anos, desde os meus treze anos anos de idade. Minhas espinhas começaram em um nível básico, algumas na testa, outras na maça do rosto. Claro que na época eu comecei a me preocupar, mas sabia que estava na idade de sofrer com elas, então não tinha muito o que eu fazer. Aos vinte anos eu passei a me preocupar demais com esse problema, porque não havia diminuído de nenhuma maneira, mesmo usando sabonetes próprios para o problema, secativos, pomadas, mascaras, mudando alimentação. Por anos testei muitos produtos e alimentações que não me deram resultados esperados.

Quando eu achava um produto que parecia bom, ele fazia o efeito reboot, deixava minha pele sem espinhas por dois dias e logo depois dobrava a quantidade delas. Já perdi as contas de quantas vezes as pessoas me disseram que eu tinha que usar o produto completo pra fazer o efeito e nada acontecia depois de meses usando.

Pesquisei por anos, e fui modificando sempre o que eu podia, mas nunca fiz todos os passos que tinham que serem feitos juntos, sempre fazia um, depois fazia o outro e isso não tinha como funcionar. Faz mais ou menos dois meses que comecei a mudar minha rotina e melhorar a minha pele em um nível que jamais pensei que conseguiria. Descobri mais coisas que causavam espinhas em mim e agora que estou livre delas, estou aqui para compartilhar com vocês e tenho certeza que vão fazer a diferença na sua pele de imediato.

BEBA MUITA ÁGUA


Como acabar com as espinhas em 3 dias

Quando a gente bebe bastante água, nosso organismo usa ela para eliminar as impurezas, isso ajuda a limpar nosso corpo de dentro pra fora mantendo nossa pele mais hidratada e saudável. Isso pode fazer a diferença quando o assunto é acne. Mas tome muito cuidado, tudo em excesso é muito ruim de uma forma ou de outra. Temos que consumir em torno de 3 litros de água por dia durante todo o dia. Não tente beber 3 garrafinhas de água uma seguida da outra, isso poderá te fazer sentir com o estomago pesado demais e irá interferir na alimentação, sono e etc.

ALIMENTAÇÃO

O leite pode ser o causador das suas espinhas, então é necessário fazer um teste e ficar duas semanas (no minimo) sem tomar leite para ver se sua pele melhora. O problema acontece por causa dos hormônios da vaca que ficam contidos no leite e nós, humanos, não fomos projetados para usarmos esses hormônios em nossos corpos. Isso acaba atingindo a nossa pele e saúde fazendo com que seja produzido mais óleo na pele. Isso serve também para frituras e carnes muito gordurosas. Se você consume muito alimento gorduroso, a sua pele vai querer expulsar essa "sujeira" do seu corpo e deixará sua pele menos saudável do que ela poderia ser se você tivesse uma alimentação correta.

O leite pode ser o causador das suas espinhas, então é necessário fazer um teste e ficar duas semanas (no minimo) sem tomar leite para ver se sua pele melhora. O problema acontece por causa dos hormônios da vaca que ficam contidos no leite e nós, humanos, não fomos projetados para usarmos esses hormônios em nossos corpos. Isso acaba atingindo a nossa pele e saúde fazendo com que seja produzido mais óleo na pele. Isso serve também para frituras e carnes muito gordurosas. Se você consume muito alimento gorduroso, a sua pele vai querer expulsar essa "sujeira" do seu corpo e deixará sua pele menos saudável do que ela poderia ser se você tivesse uma alimentação correta.

SABONETE E FORMA DE LAVAR

Lavar o cabelo todos os dias, seja em água quente ou gelada; lavar a pele do rosto mais de duas vezes por dia; lavar o rosto na água quente são coisas que vão fazer seu corpo produzir mais oleosidade, o que vai fazer com que os poros tampem e a bactéria da acne se prolifere, criando mais problemas com acne, muitas vezes aumentando o problema que você já tem. É necessário lavar seu rosto apenas duas vezes por dia (de manhã e a noite). Podem ser usados sabonetes neutros ou hidratantes com o ph baixo ou sem alteração no ph. Isso vai fazer com que eles não agridam sua pele e não modifiquem o ph deixando ela mais saudável e natural.   Eu indico o uso do sabonete Dove. Diferente do que as pessoas pensam, o hidratante do sabonete Dove não vai fazer você ter mais espinhas, na verdade, vai ajudar muito na diminuição delas. Ele vai hidratar a pele para que ela não precise criar mais óleo do que é necessário para que não tampe os poros, isso dificulta a proliferação da bactéria e a criação da acne. Usar sabonetes em barra para espinhas pode ser uma péssima opção. Esses sabonetes normalmente contem ácidos que vão alterar o ph da pele, fazendo ela enlouquecer, podendo trazer um efeito reboot. Use um sabonete para o rosto e outro para o corpo, nunca use um para os dois, tanto por questão de higiene quanto pelos problemas que pode causar.

Lavar o cabelo todos os dias, seja em água quente ou gelada; lavar a pele do rosto mais de duas vezes por dia; lavar o rosto na água quente são coisas que vão fazer seu corpo produzir mais oleosidade, o que vai fazer com que os poros tampem e a bactéria da acne se prolifere, criando mais problemas com acne, muitas vezes aumentando o problema que você já tem. É necessário lavar seu rosto apenas duas vezes por dia (de manhã e a noite). Podem ser usados sabonetes neutros ou hidratantes com o ph baixo ou sem alteração no ph. Isso vai fazer com que eles não agridam sua pele e não modifiquem o ph deixando ela mais saudável e natural. 

Eu indico o uso do sabonete Dove. Diferente do que as pessoas pensam, o hidratante do sabonete Dove não vai fazer você ter mais espinhas, na verdade, vai ajudar muito na diminuição delas. Ele vai hidratar a pele para que ela não precise criar mais óleo do que é necessário para que não tampe os poros, isso dificulta a proliferação da bactéria e a criação da acne. Usar sabonetes em barra para espinhas pode ser uma péssima opção. Esses sabonetes normalmente contem ácidos que vão alterar o ph da pele, fazendo ela enlouquecer, podendo trazer um efeito reboot. Use um sabonete para o rosto e outro para o corpo, nunca use um para os dois, tanto por questão de higiene quanto pelos problemas que pode causar.

HIDRATAÇÃO

Como acabar com as espinhas em 3 dias

Ainda na questão de hidratação, é necessário usar um hidratante para pele oleosa sempre depois de lavar a pele. Isso vai ajudar na hidratação também, diminuindo a criação de oleosidade excessiva na pele, já que o corpo não vai precisar hidratar a pele, pois a mesma já estará hidratada. É bom usar depois de lavar o rosto, ela vai ajudar a reter liquido nos poros, deixando a pele com um toque mais leve e aveludado. Não use nenhum creme de hidratação que vá óleo em sua composição (grande quantidade). Queremos a pele hidratada e não oleosa.

NA HORA DO BANHO

Como acabar com as espinhas em 3 dias

Tomar banho na água muito quente pode fazer com que sua pele crie mais óleo para que sua pele seja protegida do calor do próximo banho. A melhor forma de melhorar isso é diminuir a temperatura da água para que seu banho não seja tão quente quanto é atualmente. Não lave seu rosto enquanto tome banho, faça isso depois com água da pia do banheiro depois do banho.

ESPREMER OU CUTUCAR


Nem pense em espremer ou cutucar a espinha, você não é uma pessoa especializada nisso, alé de correr um grande risco de infecção ou inflamação ainda maior, pode estar passando para outras partes do corpo que nem sofrem com espinhas e as bactérias podem se alojar criando mais espinhas em lugares normais. Além disso tudo que pode acontecer, você terá um grande problema com marcas na pele depois que conseguir ficar sem espinhas, apenas aguente firme e siga os passos que foram ditos até agora. Lembrando que esse texto não faz com que você saiba tudo sobre suas espinhas, então é aconselhável que vá até um dermatologista para que ele possa examinar seu problema.

Nem pense em espremer ou cutucar a espinha, você não é uma pessoa especializada nisso, alé de correr um grande risco de infecção ou inflamação ainda maior, pode estar passando para outras partes do corpo que nem sofrem com espinhas e as bactérias podem se alojar criando mais espinhas em lugares normais. Além disso tudo que pode acontecer, você terá um grande problema com marcas na pele depois que conseguir ficar sem espinhas, apenas aguente firme e siga os passos que foram ditos até agora. Lembrando que esse texto não faz com que você saiba tudo sobre suas espinhas, então é aconselhável que vá até um dermatologista para que ele possa examinar seu problema.

SECANDO O ROSTO OU TIRANDO OLEOSIDADE


Como acabar com as espinhas em 3 dias

Esfregar a toalha no rosto na hora de secar pode levar a bactéria das espinhas que você tem para outras partes do corpo que você não tem, ou até mesmo partes do rosto que não foram atingidas antes pelo problema. Isso vale também para qualquer momento que você sentir que sua pele está com oleosidade excessiva. Não passe papel toalha no rosto esfregando a pele, apenas pressione o papel no rosto para que ele sugue a oleosidade e não leve a bactéria para outros poros. Você pode fazer isso com o papel toalha a cada 3 horas, quando sentir que a oleosidade está muito excessiva.

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